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Autocuidado emocional
La pandemia por COVID-19 es una situación nueva donde podemos sentir amenazada nuestra salud y la de nuestros seres queridos, así como la estabilidad económica, está circunstancia puede generar incertidumbre, miedo y estrés.
Es por ello necesario tomar medidas que nos permitan el autocuidado físico y emocional, entendiendo autocuidado como la práctica de actividades que los individuos realizan en favor de sí mismos para mantener la vida, la salud y el bienestar